Ernährungsberatung

Zuckerfrei auch in der Weihnachtszeit

Willkommen in der zuckerfreien Weihnachtsbäckerei.
Gemeinsam kreieren wir zuckerfreie Weihnachtsklassiker, probieren alternative Produkte und nehmen Zuckeralternativen unter die Lupe. Ihr bekommt Tipps, wie ihr euren Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten und euren Körper gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen versorgen könnt. Denn gerade in der dunklen Jahreszeit dürfen wir darauf achten unser Immunsystem durch eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen.
Naschen ohne Reue und Vielfalt statt Verzicht.

Dauer: 4h
Samstag, 29.11.2025 9:30 – 13:30 Uhr
Kosten: 60€

Nicole Markworth – Gesundheitspädagogin, GFK-Trainerin, Mediatorin

Inhalte des Workshops:​

• Gemeinsame Herstellung leckerer Weihnachtsklassiker
• Austausch von Rezeptideen
• So bleibt der Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht
• Tipps und Tricks zur Vermeidung von Heißhunger
• Der Zuckeralternativen-Check
• Alternative Süßigkeiten (zum Probieren)

Für einen ungetrübten Genuss gebt bitte eventuelle Unverträglichkeiten oder Allergien bei der Anmeldung mit an.

Anmeldung: https://familienzentrum-nieder-olm.de/events/zuckerfreiheit-20251129/