Ernährungsberatung

Hallo Zuckerfreiheit – raus aus der Heißhungerfalle

Samstag, 29.03.2025 13-17 Uhr
Im Haus der Vereine / Familienzentrum Nieder-Olm
Kosten: 60€

Anmeldung unter www.familienzentrum-nieder-olm.de/events/hallo-du-20250125/

Der Workshop ist ein Ausflug ins zuckerfreie Schlaraffenland. Gemeinsam werden wir leckere Snacks kreieren sowie alternative Produkte probieren und unter die Lupe nehmen.

Ich gebe Tipps, wie der Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht gehalten und der Körper gleichzeitig mit wertvollen Nährstoffen versorgt wird.

Naschen ohne Reue und Vielfalt statt Verzicht.

Inhalte des Workshops:

• Zucker und seine 1.000 Gesichter - Zuckerfallen erkennen
• Darum ist es so schwer Zucker „einfach“ weg zu lassen
• So bleibt der Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht
• Tipps und Tricks zur Vermeidung von Heißhunger
• Der Zuckeralternativen-Check
• Alternative Süßigkeiten (zum Probieren)
• Gemeinsame Herstellung leckerer Alternativen
• Austausch von Rezeptideen

 

Für einen ungetrübten Genuss bitte ich darum eventuelle Unverträglichkeiten oder Allergien bei der Anmeldung mit anzugeben.

Anmeldung gern per Mail an info@coaching-bewusst-sein.de oder über das Kontaktformular

2-wöchiges Programm zur Zucker-Entwöhnung

Den Zeitraum legen wir individuell fest.
Wir treffen uns in Präsenz zum Kühlschrankcheck bei dir zuhause, beim gemeinsamen Einkaufen und Online.

Kosten: 260€ bzw. 220€ für Teilnehmende des Workshops „Hallo Zuckerfreiheit“ am 25.1. im Familienzentrum Nieder-Olm

Das 2-wöchige Programm beinhaltet die 1:1 Betreuung in den ersten 2 Wochen deines zuckerfreien Lebens. Ziel ist es dir die Freiheit zu geben auch ohne den Konsum von Zucker ein kulinarisch vielfältiges und genussvolles Leben zu führen.

Für mehr Klarheit und Leichtigkeit.
Naschen ohne Reue und Vielfalt statt Verzicht.

Inklusive:

• Erstgespräch per Zoom oder Telefon. Hier können wir uns kennenlernen, sowie deine Situation und die Herangehensweise besprechen.
• Kühlschrank-Check
• Gemeinsames Einkaufen
• 1:1 Betreuung bei Fragen und Herausforderungen per Mail, WhatsApp, Threema oder Signal
• Tipps zur Gestaltung der Alternativen und zum Umgang mit Alltagssituationen (Restaurantbesuche / Familienessen etc.)

 

Anmeldung gern per Mail an info@coaching-bewusst-sein.de oder über das Kontaktformular